* Valnöten är den nöt som innehåller mest omega-3
* Tranbärjuice håller blodpropparna borta -innehåll av
   polyfenoler
* Ditt blodsocker löper amok om du kombinerar kaffe
   och fett mat - te är bättre
* Magisk mix - lax och ost (kalcium + D-vitamin)
* Fiberrika grönsaker - spenat, avokado, blomkål och
   gröna bönor

Din solbränna kan skydda mot cancer

Cancerforskare i Storbrittannien säger att några minuter i solen mitt på dagen utal solskydd ger tillräckligt mycket sol för att producera D-vitamin.

Och vissa forskare hävdar att en solbränna också kan skydda mot hudcancer.

Forskare är heller inte säkert på att den dödliga formen av hudcancer orsakas av solning.

Livet i tarmen avgör din typ - källa Dagens Nyheder

Där lever ungefär 1,5 kilo bakterier i våra tarmar. Varje människa har i genomsnitt 60 olika sorters bakterier, men ganska stor variation mellan olika individer.

Forskare har visat att tjocka människor tenderar att ha en annorlunda tarmflora än smala. Människor med svåra tarmsjukdomar avviker också.

Forskarna kunde se vissa skillnader i tarmfloran mellan äldre och yngre, och mellan överviktiga och smala.

Den tydligaste skillnaden var att alla kunde hänföras till en av tre grupper. Forskarna kallar dem enterotyp ett, två och tre.

Ettan har en tarmflora som domineras av gruppen Bacteroides och är säskilt bra på att bryta ned kolhydrater och protein, liksom på att framställa vitamin B7, vitamin B5 och vitamin C. Tvåen har ett större inslag av gruppen Prevotella och Desulfovibrio, och är bra på att tillverka folsyra og vitamin B1. Trean, som var vanligast, har större inslag av Ruminococcus och Akkermansia och har samma förmåga som ettan och tvåan att tilverka B- och C-vitamin.

Din mat är din medicin med ett tillskott av naturmedicin

Det är inga tvivel om, fler och fler människor intresserar sig för att leva ett sundare liv.
Det är en ny våg i tiden, som förstår vikten av, att vår mat också är vår medicin.

Men ut över hälsoriktig mat borde vi också använda naturmedicin, som verkar reglerande
på hela vår kropp vid behandlingar.

Jag tror på, med den erfarenhet jag fått, att människor i framtiden kommar att ta mera del i ansvaret för sin egen hälsa.

Jag tror, att det blir allt vanligare, att man kombinerar naturmedicin med  konventionell medicinering - och hoppet är, att vi som använder naturmedicin kan få ett bra samarbete med den konventionella läkekonsten, som man bland annat har i Tyskland.

Koncept

Natural Health Care byggar på konceptet, att vi människor har en inbyggd självläkande kraft i oss. Denna kraft försöker hela tiden att få oss i balans.

I bland kan kroppen inte helt klara det själv utan måste få hjälp av medicinska impulser.

Jag betraktar kroppen som ett tempel, man skall ära och använder naturliga ämnen som homeopati, fytoterapi, örter m.m.

När en patient kommer till mig, startar vi en konsultation med att göra en anamnese tillsammans, dvs. du beskriver din sjukdomshistoria från födseln till nu.

Jag användar mig av tungdiagnos, analys av iris och naglar.

Tillsammans planlägger vi en behandling med naturmedicin, ändring av ev. kostvanor och input till att få kroppen i balans.

Kom i håg att det är DU som har ansvaret för ditt liv och endast DU som kan ändra det!

Jag coachar dig och hjälper dig igenom hela processen.

Tactus Natural Health Care

Tactus Health Care tar pulsen på din hälsa!